{"title":"Предизвикателства","description":"\u003cp\u003eПредизвиквам те да направиш първата крачка към това да обичаш първо себе си.\u003cbr data-start=\"210\" data-end=\"213\"\u003eВ тази секция ще откриеш дневници за предизвикателства, създадени да ти помогнат да изграждаш нови навици, да се грижиш за себе си и да следиш своя напредък всеки ден.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"планер-28-дни-до-моята-по-добра-версия","title":"Планер \"28 дни до моята по-добра версия\"","description":"\u003cp data-end=\"438\" data-start=\"118\"\u003eПланерът \u003cstrong data-end=\"180\" data-start=\"143\"\u003e„28 дни до моята по-добра версия“\u003c\/strong\u003e е създаден да ти помогне да изградиш по-здравословни навици с лекота, структура и мотивация. Подходящ е за всеки, който иска да направи първа крачка към по-добър начин на живот чрез балансирано хранене, повече движение и ежедневно проследяване на напредъка.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"528\" data-start=\"440\"\u003eПланерът включва \u003cstrong data-end=\"489\" data-start=\"457\"\u003e4-седмично предизвикателство\u003c\/strong\u003e с общо \u003cstrong data-end=\"507\" data-start=\"497\"\u003e28 дни\u003c\/strong\u003e, в които ще откриеш:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"590\" data-start=\"531\"\u003e- подбрани рецепти за \u003cstrong data-end=\"577\" data-start=\"551\"\u003eзакуска, обяд и вечеря\u003c\/strong\u003e за всеки ден\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"664\" data-start=\"593\"\u003e- предложения за хранене, съобразени с принципа на \u003cstrong data-end=\"664\" data-start=\"642\"\u003eкалорийния дефицит\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"736\" data-start=\"667\"\u003e\u003cstrong data-end=\"696\" data-start=\"667\"\u003e- леки ежедневни тренировки\u003c\/strong\u003e, включващи упражнения, танци и разходки\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"786\" data-start=\"739\"\u003e\u003cstrong data-end=\"758\" data-start=\"739\"\u003e- тракер за мерки\u003c\/strong\u003e и проследяване на напредъка\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"824\" data-start=\"789\"\u003e\u003cstrong data-end=\"824\" data-start=\"789\"\u003e- седмично проследяване на навици\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"880\" data-start=\"827\"\u003e\u003cstrong data-end=\"852\" data-start=\"827\"\u003e- списъци за пазаруване\u003c\/strong\u003e според предложените рецепти\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"924\" data-start=\"883\"\u003eмясто за бележки и допълнително планиране\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"924\" data-start=\"883\"\u003eКорицата може да бъде в два варианта - \u003cstrong data-end=\"149\" data-start=\"121\"\u003eтвърда ламинирана корица\u003c\/strong\u003e за по-голяма стабилност и усещане за книга, или \u003cstrong data-end=\"224\" data-start=\"198\"\u003eмека ламинирана корица\u003c\/strong\u003e, която е по-лека и гъвкава, но също така устойчива и защитена. И двата варианта са създадени да пазят твоите записки красиви и запазени дълго време. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1188\" data-start=\"926\"\u003eПланерът съдържа общо \u003cstrong data-end=\"1020\" data-start=\"993\"\u003e106 страници (53 листа)\u003c\/strong\u003e. Практичен, красив и удобен за ежедневна употреба, той е чудесен помощник за всеки, който иска да внесе повече баланс, организация и грижа за себе си в ежедневието си.\u003c\/p\u003e","brand":"kathrinelan","offers":[{"title":"Меки","offer_id":53497138839879,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Твърди","offer_id":53497138872647,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/7213\/0119\/files\/ChatGPTImage10.03.2026g._15_16_33.png?v=1773159735"},{"product_id":"планер-дневник-на-смелите-решения","title":"Планер „Дневник на смелите решения“","description":"\u003cp data-start=\"77\" data-end=\"294\"\u003e\u003cstrong data-start=\"93\" data-end=\"125\"\u003e„Дневник на смелите решения“\u003c\/strong\u003e е компактно и вдъхновяващо планерче, създадено за всички, които обичат да си поставят нови цели, да излизат от зоната си на комфорт и да проследяват личния си напредък.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"296\" data-end=\"604\"\u003eВ него могат да бъдат записани и проследени общо \u003cstrong data-start=\"345\" data-end=\"378\"\u003e60 различни предизвикателства\u003c\/strong\u003e, което го прави чудесен помощник за изграждане на нови навици, повече мотивация и личностно развитие. Подходящ е както за лична употреба, така и за подарък на човек, който обича новите начала и малките смели крачки всеки ден.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"606\" data-end=\"800\"\u003eПланерът е с \u003cstrong data-start=\"647\" data-end=\"674\"\u003e63 листа (126 страници)\u003c\/strong\u003e и е създаден с \u003cstrong data-start=\"690\" data-end=\"722\"\u003eнежен и свеж авторски дизайн\u003c\/strong\u003e, който носи усещане за лекота, вдъхновение и удоволствие при всяко попълване.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"606\" data-end=\"800\"\u003eКорицата може да бъде в два варианта - \u003cstrong data-start=\"121\" data-end=\"149\"\u003eтвърда ламинирана корица\u003c\/strong\u003e за по-голяма стабилност и усещане за книга, или \u003cstrong data-start=\"198\" data-end=\"224\"\u003eмека ламинирана корица\u003c\/strong\u003e, която е по-лека и гъвкава, но също така устойчива и защитена. И двата варианта са създадени да пазят твоите записки красиви и запазени дълго време. \u003c\/p\u003e","brand":"kathrinelan","offers":[{"title":"Слънчев букет \/ Меки","offer_id":53491738018119,"sku":null,"price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Слънчев букет \/ Твърди","offer_id":53497126224199,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Нежност \/ Меки","offer_id":53491738050887,"sku":null,"price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Нежност \/ Твърди","offer_id":53497126256967,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/7213\/0119\/files\/ChatGPTImage10.03.2026g._15_07_16_199552a8-ab80-4004-ba04-36534f01714b.png?v=1773161333"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/7213\/0119\/collections\/Neozaglaven_dizayn_5822bb02-c144-4135-ad9f-99856e6fb099.png?v=1773434628","url":"https:\/\/kathrinelan.com\/collections\/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0.oembed","provider":"kathrinelan","version":"1.0","type":"link"}